Separados al nacer

Famosos Clonados

Megan Fox y Bárbara Mori

Heath Ledger y Jonny Wilinson
Tommy Torres y Orlando Bloom
Paz Vega y Penélope Cruz

America Ferrera y Jordin Sparks

Clima mental

Constuyendo el clima mental

Cuando hablamos del ambiente de estudio normalmente hacemos referencia únicamente a las condiciones externas, dejando a un lado las internas, sin embargo estas se relacionan fuertemente con el éxito en el aprendizaje y sirven para generar un clima mental facilitador. El clima mental está compuesto por un conjunto de ideas, creencias, estrategias, actitudes, etc., que impulsan a la acción y lo dotan de un significado personal.

Nuestras creencias influyen bastante en nuestro aprendizaje, ya que si creemos en nuestras capacidades tendremos un rendimiento mejor. En este sentido las creencias están íntimamente relacionadas con el autoconcepto y el autoestima. Existen una serie de creencias que limitan el aprendizaje, estas con conocidas como barreras del miedo, estas son:

• Miedo al fracaso: El sentimiento de incapacidad hace sentirnos inseguros lo que nos lleva al fracaso.
• Miedo al éxito. Muchas veces evitamos sacar mejores notas para no ser conocidos como nerdos o ser rechazados por ello.
• Miedo a ser diferente: A veces evitamos ser nosotros mismos y nos comportamos como el resto con tal de adaptarnos por miedo al rechazo.
• Miedo al cambio: Nos da inquietud abrirnos a lo nuevo, a experimentar nuevas cosas, nuevas emociones, nuevos hábitos es por ello que nos resistimos a abandonar nuestras costumbres aunque no nos conduzcan al éxito.

Uno de los objetivos para lograr un clima mental adecuado es superar esos miedos y barreras que nosotros mismos hemos creado, de forma que se sustituyan por actitudes positivas como es el uso de afirmaciones positivas, la visualización y la relajación.

Estrategias para estudiar

Definición

Poggioli define las estrategias de estudio como un conjunto de operaciones, explícitas o implícitas que los estudiantes realizan durante su proceso de estudio. Es decir son todas aquellas actividades que le permiten al estudiante aprender información ya se contenida en un texto o expresada a través de la exposición de un profesor: tomar notas, subrayar, resumir, etc. Podemos disponer de las mejores condiciones ambientales de estudio, haber hecho una planificación y no tener ninguna distracción del medio, pero esto no basta para garantizar que aprenderemos. La estrategias que empleemos serán las que nos ayudarán a estudiar con eficacia y eficiencia.

¿Cómo influyen las estrategias en el estudio?

1. Dirigen la atención del estudiante a ciertas partes relevantes.
2. Limitan la cantidad de atención.
3. Estimulan la codificación.
4. Permite y posibilita el establecimiento de relaciones internas.
5. Permiten la construcción de relaciones externas.

Estrategias de Estudio

• Toma de apuntes: Es importante que tomemos notas de las explicaciones de la clase, pues fácilmente podríamos olvidar los conocimientos y la atención. Para aprender tenemos que mantener una actitud participativa y activa mentalmente.
• Notas marginales: son las ideas principales que se escriben en el margen izquierdo del tema. Nos permiten hacernos una idea inmediata del texto.
• Subrayado: Consiste en destacar y resaltar las ideas más importantes del texto. Es una técnica personal por lo que podemos usar los códigos que más nos ayuden a aprender. Es la más utilizada por los estudiantes.
• Elaboración de esquemas: Su objetivo es sintetizar la información, se parte de las dos técnicas anteriores ya que con ellas hemos identificado las ideas principales.
• Elaboración de resúmenes y síntesis: Resumir es una actividad que consiste en reescribir el material estudiado, incluyendo solo la información importante. La síntesis se diferencia del resumen en que esta breve exposición se hace con las palabras propias de quien la realiza.

ayuda haití

Famosos ayudan a víctimas de Haití

Una de las tragedias más grandes del año ocurrió el pasado martes en Haití, uno de los países más pobres del mundo, tras ocurrir un devastador terremoto que ocasionó la pérdida de miles de personas. Varias celebridades internacionales decidieron unirse a esta causa y ayudar a nuestros hermanos que más lo necesitan. Estos son algunos de ellos:

Angelina Jolie y Brad Pitt. Encabezan la lista de famosos solidarios. Donaron un millón de dólares a la organización Médicos sin Fronteras, a través de su fundación Jolie-Pitt. La actriz expresó: "Es horrible ver como una catástrofe de esta magnitud ha golpeado a gente que ha estado sufriendo de extrema pobreza, violencia y disturbios durante tantas décadas".

Shakira. La fundacion Pies Descalzos anunció que construirá una escuela en Haití para los niños afectados por el terremoto. La fundacion afirmó que trabajará en la edificación de este colegio con la organización Arquitectura para la Humanidad, mientras que distintas ONG proveerán educación, alimentación, agua potable y servicios sanitarios.

Wyclef Jean. Es uno de los que más esta ayudando a recaudar fondos para su país, a través de su fundación, que está jugando un rol central en las labores de ayuda y asistencia. "Vamos a necesitar ayuda inmediata y vamos a necesitar que los Estados Unidos y la comunidad internacional reaccionen de inmediato. Esta es la peor devastación a la que nosotros, el pueblo de Haití, nos hemos enfrentado", comentó. Wyclef es embajador de la Buena Voluntad y fundador de Yelé Haití, una organización solidaria que recauda fondos para su país desde el 2005.

Juan Luis Guerra. El cantante anunció que realizará un concierto a favor de los damnificados del terremeto. El concierto será en abril o mayo en el estadio Olímpico de Santo Domingo y buscará recaudar fontos para la construcción de un hospital infantil en Haití, dijo Amarilys Germán, representante del cantante dominicano.

Preparación de examen.

Cómo preparar y realizar un examen

Los examenes forman parte de la vida de todas las personas, estos normalmente generan temor e inquietud en nosotros. Debido a esta negativad que siempre hemos recibido sobre los examenes debemos trabajar para cambiar nuestra percepcion sobre ellos, debemos verlos como la oportunidad de demostrar lo que hemos aprendido. Además debemos tener confianza en nosotros mismos, los que la poseen ya tienen un 50% del camino ganado. Quien trabaja por aprender y no por la nota ya tiene su nota, aun antes del examen. Debemos estas conscientes que la dedicacion, el esfuerzo, el trabajo, etc. son mas importantes que una simple nota porque a veces se pueden obtener las mejores notas pero nuestra cabeza esta vacía de conocimientos, ya que muchas veces aprendemos para el momento y no para la vida.

Requisitos básicos para preparar bien un examen

• Estudia con método.
• Maneja el estrés.
• Repasar en forma programada. Para que el repaso sea todo lo eficaz que deseamos, debemos tener en cuenta:

1. Organizarse. Debemos planificar el repaso.
2. Repasar lo esencial. Ya no tenemos porque repasar todo de nuevo; hay que repasar las ideas principales, los esquemas, las fórmulas claves, aquello que el profesor le ha dado mas énfasis, etc.
3. Cuidar el descanso. No debemos saturarnos todo el día estudiando, también hay que programar descansos.
4. Repasar con inteligencia. Sigue un plan; mantén una secuencia lógica.

La triste realidad

Las actrices no siempre lucen lindas

Cada vez que miras a las actrices les tienes envidia de lo lindas que lucen siempre? He aquí algunas de las fotos de ellas para que te des cuenta que las actrices no siempre se ven bien también ellas tienen su lado natural pues todo es obra del maquillaje ¡Espero las disfrutes!

Anahí

Penélope Cruz

Beyonce Knowles Jessica Alba
Angelina Jolie

Jessica Simpson

Cameron Díaz

Eva Longoria

Hábitos de Estudio

¿Qué es un hábito?

Son formas de comportamiento que adquirimos consciente o inconsciente y automáticamente por la repetición de actos de manera continuada, es decir es una conducta que adquirimos con la repetición constante de distintos actos, esto se vuelve una costumbre en nosotros que hace que las realicemos de manera natural, como lo es el levantarnos temprano, comer a la misma hora. El hábito exige sistematización y constancia para que se adquiera. Hay hábitos buenos y malos, entre los malos podemos mencionar: fumar, comerse las uñas, dejar todo para después, etc. Y entre los buenos la puntualidad, la responsabilidad, ser aplicada, entre otros. Recordemos que los hábitos buenos son la clave del éxito en todas las áreas de nuestra vida.


¿Cómo se desarrolla un hábito?

• Tomar conciencia y desearlo. Este es el primer paso y consiste en querer desarrollar un hábito específico, para lo que debemos indentificarlo y tener el deseo de adquirirlo.


• Valorarlo. Son las razones y el porqué, implica conocer las ventajas que nos traería adquirir este hábito.


• Planificar su desarrollo. Consiste en programar las rutinas, ya que un hábito se adquiere con la repetición constante.


• Atención a la secuencia de los procedimientos. El orden en la ejecucion de las rutinas es muy importante para garantizar la eficacia del hábito que queremos adquirir.


• Observación de modelos exitosos. La mayoría de hábitos que aprendemos suelen ser por la observacion a los hábitos exitosos que nuestros compañeros poseen.


• Repetir, repetir y repetir. Si bien sabemos un hábito se adquiere por la repetición constante de este.